الأسئلة المتكررة
أسئلة مكررة
- اذهب الى شاشة البداية.
- اختر مستخدم جديد.
- من شاشة الترحيب - أدخل عنوان بريدك الإلكتروني، واختر كلمة مرور ثم أعد كتابة كلمة المرور مرة أخرى.
- انقر على الاشتراك مرة أخرى.
- اقرأ البنود وبنود السياسة بعناية.
- حدد المربع "أوافق".
- اذهب إلى شاشة البداية على جهاز الجوال ذو نظام التشغيل أندرويد.
- اختر مستخدم حالي.
- من شاشة البداية أدخل عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور.
- اضغط على تسجيل الدخول وسيتم نقلك إلى الشاشة الرئيسية لـ ماي مو-فيد
نعم! ماي مو-فيد يتيح لك الاشتراك وتسجيل الدخول باستخدام حسابات فايسبوك و تويتر و جوجل +.
لكن, يجب تسجيل الدخول إلى إحدى حسابات الشبكات الاجتماعية أولاً قبل الاشتراك أو تسجيل الدخول باستخدام تطبيق ماي مو-فيد.
لكن, يجب تسجيل الدخول إلى إحدى حسابات الشبكات الاجتماعية أولاً قبل الاشتراك أو تسجيل الدخول باستخدام تطبيق ماي مو-فيد.
الجميع يحتاج إلى مساعدة لاسترداد كلمة المرور المنسية.
- اذهب إلى شاشة تسجيل الدخول.
- اضغط على هل نسيت كلمة المرور الخاصة بك؟
- أدخل عنوان بريدك الإلكتروني واضغط على استرداد.
- تحقق من بريدك الوارد للحصول على رسالة إلكترونية من مشرف ماي مو-فيد مع كلمة المرور المفقودة.
الخطوات الأولى لجهاز بلوتوث مو-فيد® تتطلب الاتصال بهاتفك الجوال أو جهازك اللوحي المتوافق، مما يتيح لك مشاركة البيانات وتحليلها وتحميل تحديثات التطبيقات واستخدام ميزات إضافية من ماي مو-فيد.
ملاحظة: على عكس أجهزة البلوتوث® الأخرى التي يتم إقترانها من إعدادات البلوتوث على هاتفك الجوال أو جهازك اللوحي، يتم اقتران جهاز بلوتوث مو-فيد بسهولة دون الضغط على أي زر بالجهاز
لكن أولاً، يجب أن تكون قد فعلت البلوتوث على الهاتف الجوال الخاص بك لمزامنة الجهاز مو-فيد مع التطبيق. يجب إيقاف تشغيل وضع الطائرة. لن تتم المزامنة حتى تقوم بإيقاف تشغيل وضع الطائرة أو تشغيل البلوتوث مرة أخرى يدويا.
ملاحظة: على عكس أجهزة البلوتوث® الأخرى التي يتم إقترانها من إعدادات البلوتوث على هاتفك الجوال أو جهازك اللوحي، يتم اقتران جهاز بلوتوث مو-فيد بسهولة دون الضغط على أي زر بالجهاز
لكن أولاً، يجب أن تكون قد فعلت البلوتوث على الهاتف الجوال الخاص بك لمزامنة الجهاز مو-فيد مع التطبيق. يجب إيقاف تشغيل وضع الطائرة. لن تتم المزامنة حتى تقوم بإيقاف تشغيل وضع الطائرة أو تشغيل البلوتوث مرة أخرى يدويا.
يجب عليك استخدام الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية ذات نظام تشغيل أندرويد والتي تحتوي على دعم كل من الراديو والبلوتوث منخفض الطاقة.
تحقق مرتين أن هاتفك الجوال يدعم البلوتوث قبل الاتصال ب ماي مو-فيد ® .
البلوتوث منخفض الطاقة هو عنصر اختياري من بلوتوث 4.0 وما فوق. ليست جميع الهواتف الجوالة والأجهزة اللوحية المزودة بتقنية بلوتوث 4.0 تشمل على أجهزة أو برامج بلوتوث منخفضة الطاقة.
هل تستخدم نظام تشغيل أندرويد مارشميلو؟ إذاً يجب عليك منح ماي مو-فيد الوصول إلى إعدادات ميزات معينة من هاتفك النقال من أجل إعداد، اقتران، ومزامنة بين مو-فيد ® و جهاز بلوتوث الخاص بك.
تحقق مرتين أن هاتفك الجوال يدعم البلوتوث قبل الاتصال ب ماي مو-فيد ® .
البلوتوث منخفض الطاقة هو عنصر اختياري من بلوتوث 4.0 وما فوق. ليست جميع الهواتف الجوالة والأجهزة اللوحية المزودة بتقنية بلوتوث 4.0 تشمل على أجهزة أو برامج بلوتوث منخفضة الطاقة.
هل تستخدم نظام تشغيل أندرويد مارشميلو؟ إذاً يجب عليك منح ماي مو-فيد الوصول إلى إعدادات ميزات معينة من هاتفك النقال من أجل إعداد، اقتران، ومزامنة بين مو-فيد ® و جهاز بلوتوث الخاص بك.
يمكنك إقتران مو-فيد® بهاتف جوال / جهاز لوحي واحد فقط متوافق مع متطلبات الاقتران في المرة الواحدة. إذا كنت ترغب في اقران هاتف أو جهاز تابلت آخر مع مو-فيد ® قم بتعطيل الاقتران مع هاتف الجوال الأول من خلال النقر على رمز البلوتوث (يتحول من اللون الأزرق إلى اللون الرمادي) قبل الإقتران مع هاتف جوال / جهاز لوحي آخر.
كل جهاز لمقياس الجلوكوز بالدم يحتوي على بروتوكول اتصال مختلف يحد من التوافق مع نظام مو-فيد®.
نحن نقوم بتحديث قائمتنا من مقاييس الجلوكوز المعتمدة. يرجى مراجعة موقعنا على الانترنت (ضع الرابط) للحصول على قائمة محدثة من أجهزة القياس المتوافقة.
نحن نقوم بتحديث قائمتنا من مقاييس الجلوكوز المعتمدة. يرجى مراجعة موقعنا على الانترنت (ضع الرابط) للحصول على قائمة محدثة من أجهزة القياس المتوافقة.
يمكن إقران جهاز مو-فيد® واحد فقط مع حساب التطبيق في المرة الواحدة، ولا يمكنك إضافة جهاز آخر إلى الحساب نفسه.
هام: يسمح بشخص واحد لكل حساب ويجب على الأشخاص المختلفين عدم مشاركة حساب واحد.
هام: يسمح بشخص واحد لكل حساب ويجب على الأشخاص المختلفين عدم مشاركة حساب واحد.
تأكد من أن جهاز مو-فيد® يقع على بعد 3 أمتار من هاتفك الجوال أو جهاز التابلت. إذا كان مو-فيد® بعيد جداً عن هاتفك الجوال، فلن تتمكن من تلقي إشعارات أو قد تتأخر.
نعم، للحصول على أقصى قدر من الفوائد في تطبيق ماي مو-فيد، يجب عليك إكمال جميع التفاصيل.
تأكد من أنك قد أكملت جميع المعلومات في ملفك بالإضافة للتحقق من الإعدادات قبل استخدام ماي مو-فيد.
معاً نعمل على تحويل هاتفك الذكي إلى مساعدك الشخصي لداء السكري، مما يساعدك على تذكر كل قطرة الدم، وجبة وكل خطوة قد قمت بها.
تأكد من أنك قد أكملت جميع المعلومات في ملفك بالإضافة للتحقق من الإعدادات قبل استخدام ماي مو-فيد.
شكراً لك على استخدام ماي مو-فيد.
معاً نعمل على تحويل هاتفك الذكي إلى مساعدك الشخصي لداء السكري، مما يساعدك على تذكر كل قطرة الدم، وجبة وكل خطوة قد قمت بها.
هيا بنا! نبدأ باستخدام مو-فيد.
نعم . احصل على أكبر قدر من الفائدة عن طريق استكمال جميع التفاصيل في ملفك الشخصي.
سيتم استخدام هذه المعلومات الحيوية لحساب معدل الأيض (حساب السعرات الحرارية) . يرجى الاطلاع على جسدي للحصول على مزيد من التفاصيل.
نعم، سوف يساعدنا معرفة نمط السكري الخاص بك وتاريخ التشخيص على تحديد نطاق الجلوكوز في الدم.
مرض السكري غالبا ما يسمى مرض"عائلي ".من المهم إشراك أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين كفريق دعم.
ماي مو-فيد ® قادر على إرسال رسالة نصية عند انخفاض مستوى السكر في الدم بصورة خطرة حتى يستطيع عضو من الفريق اتخاذ إجراء.
تحذير: يجب عليك الاتصال برقم الطوارئ على الفور عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضاً جداً أوعند الشعور بأعراض هبوط سكر بالدم.
هام: اضغط على حفظ معلوماتي عند إدخال معلوماتك.
ماي مو-فيد ® قادر على إرسال رسالة نصية عند انخفاض مستوى السكر في الدم بصورة خطرة حتى يستطيع عضو من الفريق اتخاذ إجراء.
تحذير: يجب عليك الاتصال برقم الطوارئ على الفور عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضاً جداً أوعند الشعور بأعراض هبوط سكر بالدم.
هام: اضغط على حفظ معلوماتي عند إدخال معلوماتك.
مو-فيد ® سوف يرسل رسالة نصية تلقائية إلى رقم الاتصال في حالات الطوارئ عندما يكون الجلوكوز في الدم أقل من 70 ميلغرام / ديسيليتر لمدة ثلاث اختبارات متتالية في غضون 30 دقيقة.
ماي مو-فيد قادر على مساعدتك في الحفاظ على قائمة الأدوية الخاصة بك - حتى عندما تنسى.
هل تعلم أن 75٪ من البالغين لا يتبعون نظام الدواء الخاص بهم (أو لا يلتزمون بالنظام) بسبب الأمية الصحية، عدم التنظيم، انخفاض احترام الذات، والنسيان؟
هل تعلم أن 75٪ من البالغين لا يتبعون نظام الدواء الخاص بهم (أو لا يلتزمون بالنظام) بسبب الأمية الصحية، عدم التنظيم، انخفاض احترام الذات، والنسيان؟
يمكنك حفظ معلومات الدواء على ماي مو-فيد لتسهيل الوصول إليها لعرضها لمقدم الخدمة الصحية أو للصيدلي.
هل تنسى أن تتناول الأدوية الخاصة بك؟ لا توجد مشكلة، يمكن لـ ماي مو-فيد تذكيرك أينما كنت.
هام: يرجى ملاحظة أن الأسماء التجارية لبعض الأدوية قد تكون مختلفة عن تلك الموجودة في القائمة. اطلب دائماً من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في إدخال المعلومات بشكل صحيح.
هل تنسى أن تتناول الأدوية الخاصة بك؟ لا توجد مشكلة، يمكن لـ ماي مو-فيد تذكيرك أينما كنت.
هام: يرجى ملاحظة أن الأسماء التجارية لبعض الأدوية قد تكون مختلفة عن تلك الموجودة في القائمة. اطلب دائماً من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في إدخال المعلومات بشكل صحيح.
- اختر الدواء
- من القائمة - اختر قرص، إنسولين، أو جيل ومحلول، ثم
- اختر الدواء من قائمة الأدوية المتوفرة في الصيدليات.
لا تنس الضغط على حفظ معلوماتي بعد إدخال المعلومات أو النقر على إضافة آخر إذا كنت بحاجة إلى إدخال دواء آخر.
بسيطة ! اضغط على 'قائمة الأدوية' للاطلاع على جميع الأدوية التي حفظتها في مو-فيد®. يمكنك حذف أي عنصر من القائمة من خلال النقر على حاوية القمامة، أو تحريرها من خلال النقر على قلم الرصاص الأحمر.
"بالطبع! يمكنك استخدام ضبط تنبيه لتنبيهات الدواء، حدد الوقت الذي ترغب به في تناول الدواء واضغط موافق.انقر على ضبط تكرار الوقت لإدخال أيام الأسبوع التي تريد ماي مو-فيد® تذكيرك فيها بأخذ الأدوية.
أدوات السكري هي أجهزة لقياس ومراقبة جلوكوز الدم، وهناك ثلاثة أجهزة رئيسية في السوق:
- مقياس جلوكوز الدم: هو جهاز طبي لقياس التركيز التقريبي للجلوكوز في الدم. يستخدم الجهاز قطرة صغيرة من الدم، يتم الحصول عليها عن طريق ثقب الجلد بمشرط، ووضع عينة الدم على شريط اختبار ذو استخدام واخد فيستطيع أن يقرأ ويستخدم لقياس مستوى السكر في الدم. ثم يعرض المقياس مستوى وحدات ميلغرام / ديسيليتر أو ميلمول / لتر.
- مضخة الإنسولين: عبارة عن جهاز بحجم الهاتف الخلوي يحتوي على خرطوشة من الأنسولين السريع المفعول. تحتوي المضخة على شاشة وأزرار لبرمجة الكمبيوتر الداخلي للمضخة ومحرك دقيق يدفع الأنسولين من الخرطوشة إلى جسمك من خلال أنبوب بلاستيكي رفيع يسمى مجموعة التسريب.
يرجى التحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية استخدام مضخة الأنسولين. - أجهزة التحكم المستمر في الجلوكوز: عبارة عن جهاز صغير يمكن ارتداؤه يتتبع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل مستمر طوال النهار والليل لتحسين التحكم في مستوى الجلوكوز.
نحن نعمل باستمرار على تحديث قائمة عدادات الجلوكوز في الدم التي يدعمها مو-فيد®. يرجى مراجعة موقعنا على الويب www.mymofid.com للحصول على قائمة بأجهزة قياس الجلوكوز المدعومة.
يمكنك اختيار مقياس الجلوكوز في الدم، مضخة الأنسولين وجهاز التحكم المستمر في الجلوكوز من قائمة (اختياري) وبذلك يعرف طبيبك الأجهزة الحالية الخاصة بك. حالياً مو-فيد® لا يدعم اتصال بلوتوث من مضخات الأنسولين و اجهزة التحكم المستمر في الجلوكوز المتاحة في السوق.
يمكنك اختيار مقياس الجلوكوز في الدم، مضخة الأنسولين وجهاز التحكم المستمر في الجلوكوز من قائمة (اختياري) وبذلك يعرف طبيبك الأجهزة الحالية الخاصة بك. حالياً مو-فيد® لا يدعم اتصال بلوتوث من مضخات الأنسولين و اجهزة التحكم المستمر في الجلوكوز المتاحة في السوق.
هناك أنواع عديدة من مقياس الجلوكوز في الدم بدءاً من النماذج الأساسية إلى مقاييس أكثر تقدما مع ميزات وخيارات متعددة. تختلف تكلفة مقياس السكر في الدم وشرائط الاختبار، لذا فضلاً قم بدراسة الخيارات بعناية قبل اختيار مقياس الجلوكوز الصحيح. رجاءاً لاحظ أن مو-فيد® لا يدعم جميع أنواع مقاييس الجلوكوز، يرجى الاتصال بنا للحصول على مزيد من المعلومات.
في ما يلي العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار مقياس الجلوكوز في الدم:
في ما يلي العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار مقياس الجلوكوز في الدم:
- التأمين: اتصل بشركة التأمين الصحي للحصول على تفاصيل التغطية. يرجى ملاحظة أن بعض شركات التأمين لديها تغطية محدودة على نماذج معينة أو تحد من إجمالي عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
- التكلفة: هناك العديد من العلامات التجارية لمقياس الجلوكوز في سوق الشرق الأوسط. تختلف الأسعار حسب الماركة والنوع، عليك التحقق من سعر شرائط الاختبار قبل أن تقرر شراء مقياس جلوكوز خاصة إذا كنت تأخذ أكثر من 3-4 القياسات في اليوم.
- سهولة الاستخدام: تأكد من أن المقياس سهل الاستخدام وارتياح باستخدام المقياس وشرائط الاختبار بنفسك. هل يمكنك قراءة الأرقام على الشاشة بسهولة و دون مساعدة؟
- الميزات الخاصة: تحدث مع الصيدلي عن أي ميزات محددة تحتاجها مثل أزرار كبيرة وسهلة الاستخدام وشرائط اختبار وشاشات مضيئة وصوت.
اتصل بنا إذا كنت تخطط لاستخدام مو-فيد® لربط مقياس الجلوكوز مع هاتفك الجوال. نحن هنا للمساعدة! - تخزين المعلومات واسترجاعها: افحص سعة ذاكرة جهاز القياس. النظر في كيفية القياس واسترجاع المعلومات. يستطيع البعض تتبع كل ما تكتبه عادة في سجل، مثل وقت وتاريخ الاختبار والنتيجة والاتجاهات مع مرور الوقت. بعض المقاييس توفر القدرة على تحميل قراءات الجلوكوز في الدم إلى جهاز كمبيوتر أو جهاز محمول، ثم إرسال نتائج الاختبار لطبيبك.
- المساعدة والدعم الفني: توفر العديد من جهات تصنيع المقاييس الدعم الفني المجاني الذي يمكنك الاتصال به للحصول على الدعم. اتبع دائما التعليمات لاستخدام جهاز القياس بطريقة صحيحة.
جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز لا يلغي تماماً الحاجة لقراءات مستوى الجلوكوز بالدم، ومع ذلك، فإنه يوفر بيانات إضافية لاتخاذ قرارات العلاج أكثر استنارة وتحسين مراقبة الجلوكوز.
يمكن للناس استخدام جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز مع النمط الأول أو الثاني المهتمين بالتحكم في مرض السكري، يرجى التحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات حول استخدام جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز.
حالياً مو-فيد® لا يدعم حاليا اتصال بلوتوث مع جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز المتوفر في السوق.
يمكن للناس استخدام جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز مع النمط الأول أو الثاني المهتمين بالتحكم في مرض السكري، يرجى التحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات حول استخدام جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز.
حالياً مو-فيد® لا يدعم حاليا اتصال بلوتوث مع جهاز التحكم المستمر فى الجلوكوز المتوفر في السوق.
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال طولك ووزنك لتقييم تكوين جسدك أو مقدار الدهون في جسدك، على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس دهون الجسد مباشرة، فإنه يستخدم وزنك والطول لتحديد ما إذا كنت تصنف على أنها نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.
هام: معرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يمكن أن يساعدك على تحديد هدف لفقدان الوزن إذا كنت تخطط لنظام غذائي، إن فقدان بضعة كيلوجرامات فقط من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني ومضاعفات السكري والمشاكل الصحية الأخرى.
هام: معرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يمكن أن يساعدك على تحديد هدف لفقدان الوزن إذا كنت تخطط لنظام غذائي، إن فقدان بضعة كيلوجرامات فقط من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني ومضاعفات السكري والمشاكل الصحية الأخرى.
مؤشر كتلة الجسم ليست سوى اختبار مسحي وليس تشخيصاً لزيادة الوزن أو السمنة. تشخيص السمنة أو زيادة الوزن فقط عن طريق طبيب مدرب وعلى أساس تقييم عوامل الخطر الأخرى.
بسيط! فقط أدخل طولك بالسنتيمتر والوزن بالكيلوغرام وانقر على الزر بالمنتصف.
حساب السعرات الحرارية أو معدل الأيض القاعدي هو الحد الأدنى لعدد السعرات الحرارية التي يقوم جسدك بحرقها سواء أثناء الراحة أو النشاط.
حساب السعرات الحرارية (معدل الأيض القاعدي) الخاص بك هو نسبة إلى كتلة الجسم، العمر، الوزن، الجنس والطول. وهو يمثل عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لقضاء 24 ساعة نائماً في السرير. أي شيء يؤدي إلى زيادة معدل الأيض الخاص بك يزيد من معدل الأيض القاعدي (حساب السعرات الحرارية) وهذا يشمل ممارسة الرياضة، الإجهاد، الخوف والأمراض.
معرفة معدل الأيض القاعدي الخاص يسمح لك بتحديد هدفك لانقاص الوزن (الدهون في الجسم)، وزيادة الوزن (العضلات)، أو لمجرد الحفاظ على الوزن الحالي. معرفة معدل الأيض القاعدي الخاص بك يمكن أن يساعدك على تحقيق والحفاظ على أهدافك.
كلما كنت أكثر نشاطاً، كلما زادت كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً، لذلك تحتاج إلى إدخال مستوى النشاط اليومي المعتاد (تتراوح الخيارات من المستقرة إلى النشطة للغاية)، وهذا يحسب كمية السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها يومياً لكي تبقى على وزنك الحالي.
هل تعلم أنه حتى الشخص الأكثر خمولاً سوف يحرق سعرات حرارية إضافية أكثر من معدل الأيض القاعدي بمجرد القيام بوظائف الجسم العادية مثل الضحك و الابتسام ؟ لفهم أفضل بكثير لعدد السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كل يوم، تحتاج إلى إدخال مستوى النشاط الخاص بك، مستوى الأنشطة:
هل تعلم أنه حتى الشخص الأكثر خمولاً سوف يحرق سعرات حرارية إضافية أكثر من معدل الأيض القاعدي بمجرد القيام بوظائف الجسم العادية مثل الضحك و الابتسام ؟ لفهم أفضل بكثير لعدد السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كل يوم، تحتاج إلى إدخال مستوى النشاط الخاص بك، مستوى الأنشطة:
- المستقرة: إذا لم تفعل شيئا يذكر أو لا تمارس كل يوم.
- نشطة طفيفة: إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو الرياضية بسهولة من يوم إلى ثلاثة أيام.
- نشط بشكل معتدل: إذا كنت تجري تمارين معتدلة أو رياضية من 3-5 أيام في الأسبوع
- نشطة جداً: إذا كنت تمارس تمارين أو ألعاب رياضية بجد 6-7 أيام في الأسبوع
- نشطة للغاية: إذا كنت تمارس تمارين أو ممارسة رياضية ومادية بشكل يومي.
مو-فيد® يستخدم أحدث تقنية البلوتوث® لنقل القراءات لاسلكياً من مقياس السكر في الدم إلى هاتفك الجوال، أولاً يجب توصيل جهاز مو-فيد® بمقياس الجلوكوز باستخدام الكابل التسلسلي المرفق بالجهاز.
في أوتولوج تأكد من تشغيل رمز البلوتوث (أزرق ثابت) لضمان أن الجهاز مستعد لتلقي البيانات من مقياس الجلوكوز، إذا كان رمز البلوتوث رمادي، فتأكد من أن جهاز مو-فيد® مقترن بجهازك الجوال. الرجاء الرجوع إلى قائمة تحري الخلل وإصلاحه في دليل المستخدم للحصول على مزيد من المعلومات.
سيتم عرض الجلوكوز في الدم داخل القياسات. تطبيق ماي مو-فيد سيقوم بتعيين التاريخ والوقت والفترة من عينة الدم عند أخذها. يرجى التحقق من المعلومات بعناية قبل الضغط على حفظ .
في أوتولوج تأكد من تشغيل رمز البلوتوث (أزرق ثابت) لضمان أن الجهاز مستعد لتلقي البيانات من مقياس الجلوكوز، إذا كان رمز البلوتوث رمادي، فتأكد من أن جهاز مو-فيد® مقترن بجهازك الجوال. الرجاء الرجوع إلى قائمة تحري الخلل وإصلاحه في دليل المستخدم للحصول على مزيد من المعلومات.
سيتم عرض الجلوكوز في الدم داخل القياسات. تطبيق ماي مو-فيد سيقوم بتعيين التاريخ والوقت والفترة من عينة الدم عند أخذها. يرجى التحقق من المعلومات بعناية قبل الضغط على حفظ .
ماي مو-فيد يمكن أن يساعدك في مراقبة ومراقبة النظام الغذائي والممارسة الرياضة والأدوية ... بالإضافة إلى مجموعة واسعة من المعلومات التعليمية.
تذكر! يمكن السيطرة على مرض السكري عن طريق التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق جرعات الأنسولين.
تذكر! يمكن السيطرة على مرض السكري عن طريق التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق جرعات الأنسولين.
التحقق من مستوى الجلوكوز بالدم شئ فردي للغاية ويعتمد على:
- ما إذا كان لديك مرض السكري من النمط الأول أو الثاني.
- أهدافك لنسبة الجلوكوز في الدم.
- عدد المرات التي تستطيع ان توخز إصبعك فيها.
- ما هي الإمدادات التي يمكنك تحملها.
- أسباب فحص مستوى الجلوكوز بالدم.
- قبل وجبة الإفطار، الغداء والعشاء (أو أي وجبة خفيفة كبيرة).
- قبل أن تذهب إلى السرير.
- من ساعة إلى ساعتين بعد وجبة الإفطار، الغداء والعشاء (أو أي وجبة خفيفة كبيرة).
معظم المرضى الذين يعانون من مرض السكري يركزون على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، ولكن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يكون خطراً جداً، ويحدث هذا عند تناول الأدوية التي تزيد من مستويات الأنسولين في الجسم، أخذ الكثير من الدواء، تفويت وجبات الطعام، تناول طعام أقل من المعتاد، أو ممارسة رياضة أكثر من المعتاد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم؛ و بشكل عام، يتم تعريف انخفاض مستوى السكر في الدم على أنه مستوى السكر في الدم أقل من 70 ميلغرام / ديسيلتر لذا فإن وجود علاج فوري لانخفاض مستويات السكر في الدم هو أمر مهم جدا.
يحدث انخفاض حاد في مستوى الجلوكوز في الدم عندما لا تكون قادراً على علاج نفسك بشكل مستقل، إنه أمر خطير ويجب تجنبه! وتكمن خطورته في ما يمكن أن يحدث نتيجة لانخفاض نسبة السكر في الدم مثل حادث سيارة أثناء القيادة أو السقوط على السلالم.
ماي مو-فيد ® يوفر لك رسائل تحذير عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضة وتوصيات لرفعه.
يحدث انخفاض حاد في مستوى الجلوكوز في الدم عندما لا تكون قادراً على علاج نفسك بشكل مستقل، إنه أمر خطير ويجب تجنبه! وتكمن خطورته في ما يمكن أن يحدث نتيجة لانخفاض نسبة السكر في الدم مثل حادث سيارة أثناء القيادة أو السقوط على السلالم.
ماي مو-فيد ® يوفر لك رسائل تحذير عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضة وتوصيات لرفعه.
وتختلف معدلات السكر في الدم لكل شخص ويمكن أن تتغير على مدار اليوم. ماى مو-فيد ® يوفر ميزات بسيطة وسهلة لفهم خصائص النطاق الجيد لنسبة السكر بالدم بالنسبة لنوع مرض السكري الخاص بك.وهو يسمح لك بتغيير الحدود القصوي وفقا لتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، يرجى الرجوع إلى الإعدادات للحصول على مزيد من التفاصيل.
بشكل عام، إذا كان السكر في الدم أقل من 70 ملغ / دل أو أكثر من 180 ملغ / ديسيلتر لمدة ثلاثة أيام على التوالي، تحتاج إلى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية لمزيد من التشاور.
بشكل عام، إذا كان السكر في الدم أقل من 70 ملغ / دل أو أكثر من 180 ملغ / ديسيلتر لمدة ثلاثة أيام على التوالي، تحتاج إلى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية لمزيد من التشاور.
ماي مو-فيد يستخدم تقنية بلوتوث® موفيد® ذو الطاقة المنخفضة ليقترن أتوماتيكياً مع مقياس الجلوكوز الخاص بك.
يجب تمكين البلوتوث® على هاتفك الجوال لمزامنة ماي مو-فيد مع مقياس الجلوكوز.
إذا كان جهازك الجوال في وضع الطيران، فلن تتم مزامنته حتى تقوم بإيقاف تشغيل وضع الطيران أو تشغيل بلوتوث ® يدوياً مرة أخرى.
يجب تمكين البلوتوث® على هاتفك الجوال لمزامنة ماي مو-فيد مع مقياس الجلوكوز.
إذا كان جهازك الجوال في وضع الطيران، فلن تتم مزامنته حتى تقوم بإيقاف تشغيل وضع الطيران أو تشغيل بلوتوث ® يدوياً مرة أخرى.
ماي مو-فيد يتم مزامنته في كل مرة تفتح فيها التطبيق، أو بشكل دوري على مدار اليوم.
ماي مو-فيد تتزامن أيضاً مع منفذ الكمبيوتر الخاص بك عندما يتوفر اتصال بالإنترنت.
ماي مو-فيد تتزامن أيضاً مع منفذ الكمبيوتر الخاص بك عندما يتوفر اتصال بالإنترنت.
- عندما يتحول رمز البلوتوث إلى اللون الأزرق الثابت، فهذا يعني أن ماي مو-فيد متصل بشكل صحيح وجاهز لتلقي قراءات من مقياس الجلوكوز.
- رمز بلوتوث وامض يعني ماي مو-فيد يتلقى بيانات أو يحاول الاتصال.
- عندما يتحول الرمز إلى اللون الرمادي، فهذا يعني أن ماي مو-فيد غير متصل. لذا رجاءاً قم بالرجوع إلى مو-فيد® لاستكشاف أخطاء الجهاز وإصلاحها لمزيد من المعلومات.
يستخدم ماي مو-فيد تقنية بلوتوث منخفض الطاقة ليقوم بالمزامنة تلقائياً مع مقياس الجلوكوز.
نعم. ماي مو-فيد تتم مزامنته في أي وقت باستخدام زر المزامنة اليدوية ليقوم باسترداد البيانات من مقياس الجلوكوز يدويا.
هام: تأكد من أن رمز البلوتوث أزرق قبل استخدام رمز المزامنة اليدوية.
هام: تأكد من أن رمز البلوتوث أزرق قبل استخدام رمز المزامنة اليدوية.
إعداد أوقات الوجبة غير صحيح، يرجى الرجوع إلى الإعدادات لإدخال أوقات الوجبة.
يستخدم ماي مو-فيد التاريخ والوقت الحاليين للجوال عند التقاط بيانات الجلوكوز في الدم، ويمكنك تغيير التاريخ والوقت والفترة يدوياً من خلال استخدام رموز التقويم والساعة لتغيير التاريخ والوقت، ويمكنك كذلك تحديد التوقيت الصحيح من القائمة المنسدلة المتوفرة.
اضغط على مان لوجلإدخال الجلوكوز في الدم يدوياً. تطبيقماي مو-فيد يسمح لك بإدخال 30 قياس متعاقب للسكر في الدم يدوياً إذا لم تكن متصلاً بجهاز.
أدخل تاريخ وتوقيت قياس الجلوكوز في الدم.
تطبيق ماي مو-فيد يستخدم التاريخ الحالي للهاتف المحمول كتاريخ افتراضي.
ماي مو-فيد يحدد التوقيت الافتراضي، ولكن يمكنه تغيير ذلك من خلال تحديد الفترة من القائمة وإضافة بعض الملاحظات (اختياري) مثل "تم التقاطها بعد زيارة برج خليفة".
انقر على الدائرة الرمادية لإدخال القيمة المعروضة على مقياس الجلوكوز وانقر على حفظ معلوماتي.
يمكنك إضافة قياس آخر باستخدام إضافة آخر.
تطبيق ماي مو-فيد يستخدم التاريخ الحالي للهاتف المحمول كتاريخ افتراضي.
ماي مو-فيد يحدد التوقيت الافتراضي، ولكن يمكنه تغيير ذلك من خلال تحديد الفترة من القائمة وإضافة بعض الملاحظات (اختياري) مثل "تم التقاطها بعد زيارة برج خليفة".
انقر على الدائرة الرمادية لإدخال القيمة المعروضة على مقياس الجلوكوز وانقر على حفظ معلوماتي.
يمكنك إضافة قياس آخر باستخدام إضافة آخر.
لون مؤشر الطلب سيتحول إلى اللون الأحمر إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم أعلى من الحد الأعلى المقبول أو اللون الأصفر إذا كان أقل من الحد الأدنى المقبول.
ماي مو-فيد سيعرض رسالة تنبيه لحالة الجلوكوز في الدم مع الإجراءات الموصى بها التي تحتاج إلى اتخاذها.
ماي مو-فيد سيعرض رسالة تنبيه لحالة الجلوكوز في الدم مع الإجراءات الموصى بها التي تحتاج إلى اتخاذها.
إذا قمت بقياس مستويات الجلوكوز في الدم قبل وبعد تناول وجبة الطعام، ممارسة الرياضة أو تناول جرعة من الأنسولين في الوجبات، فإنها تساعدك على إدراك مدى تأثير نمط حياتك على مستوى السكر في الدم.
بدون اختبار "قبل "، يكون اختبار "بعد" أقل أهمية، لأنه لا يمكنك مقارنته بمستوى البداية. مع الوجبات والوجبات الخفيفة يجب عليك اجراء اختبار قبل تناول الطعام وبعد تناول أول قضمة من الطعام بحوالي ساعتين.
بدون اختبار "قبل "، يكون اختبار "بعد" أقل أهمية، لأنه لا يمكنك مقارنته بمستوى البداية. مع الوجبات والوجبات الخفيفة يجب عليك اجراء اختبار قبل تناول الطعام وبعد تناول أول قضمة من الطعام بحوالي ساعتين.
- اذهب إلى الإعدادات
- اختر الأهداف.
- اضغط على أهداف الجلوكوز في الدم
- أدخل الحدود العالية والمنخفضة للفترة التي تريد تغييرها.
النشاط البدني ممتاز للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ولكن يجب أن يتم ذلك مع القليل من التخطيط والرعاية الإضافية، فممارسة الرياضة لديها العديد من الفوائد، تساعد على السيطرة على وزنك، تجعل الإنسولين أكثر كفاءة لخفض مستوى الجلوكوز بالدم وتوفر المزيد من الطاقة من خلال تعزيز قلبك ورئتيك.
قبل أن تبدأ خطة التمرين، تحدث مع طبيبك لوضع خطة مناسبة لك. قد يتحقق طبيبك من قلبك وقدميك للتأكد من عدم وجود مشاكل معينة.
تحذير؛ بعض التمارين قد لا تكون آمنة إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل بالعين. تأكد من استشارة طبيبك لمساعدتك في تحديد تمارين آمنة.
قبل أن تبدأ خطة التمرين، تحدث مع طبيبك لوضع خطة مناسبة لك. قد يتحقق طبيبك من قلبك وقدميك للتأكد من عدم وجود مشاكل معينة.
تحذير؛ بعض التمارين قد لا تكون آمنة إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل بالعين. تأكد من استشارة طبيبك لمساعدتك في تحديد تمارين آمنة.
نعم، يجب عليك اتباع بعض الإرشادات والتواصل مع أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت في شك، من هذه الإرشادات:
- تناول وجبة خفيفة قبل إجراء التدريبات: قبل ممارسة الرياضة أو فعل أي مجهود عضلي، تأكد من اختبار نسبة السكر في الدم، وذلك لأن النشاط يمكن أن يقلل من مستوى جلوكوز الدم. تناول وجبة خفيفة مثل الموز، أو اشرب علبة عصير صغيرة قبل البدء.
- افحص مستوى جلوكوز الدم بانتظام: يساعدك الاختبار قبل وبعد أي نشاط بدني على فهم كيفية تفاعل جسمك مع خطة التمرين، كما يمكنك استخدام ماي مو-فيد لتسجيل نتائجك واستشارة طبيبك إذا كنت تواجه أي مشاكل في الموازنة بين مرض السكري والنشاط البدني.
- غير أسلوب حياتك: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤثر بشكل كبير على نسبة السكر في الدم، لذا قم بعمل روتين يومي منتظم لممارسة الرياضة وجعلها جزءا من أسلوب حياتك.
هام: عند ممارسة النشاط البدني أو القيام به ليلاً، قد يقل سكر الدم إلى مستويات منخفضة خلال الليل. لمنع رد فعل انخفاض سكر الدم، تأكد من تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير. - تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والساونا وغرف البخار بعد التمرين: فقد تسبب زيادة في معدل ضربات القلب وانخفاض مستوى الجلوكوز في الدم.
تسجيل نشاطاتك يساعدك على مراقبة كمية السعرات الحرارية التي تحرقها يومياً. ماي مو-فيد يمكن أن يساعدك على الاحتفاظ بسجل لجميع أنشطتك اليومية وحساب كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها.
تسجيلات النشاطات أيضاً مفيدة في تحديد الأنشطة التي لا تساعدك على تحقيق هدف حرق السعرات الحرارية الخاصة بك. على سبيل المثال، قد تقضي وقتا أطول بكثير مما تفكر في تصفح الإنترنت، أو تناول شاي بعد الظهيرة. عندما ترى كم السعرات الحرارية التي تحرقها على مثل هذه الأنشطة، يمكنك بعد ذلك تغيير نمط حياتك لتصبح أكثر نشاطا في القضاء على مرض السكري.
تسجيلات النشاطات أيضاً مفيدة في تحديد الأنشطة التي لا تساعدك على تحقيق هدف حرق السعرات الحرارية الخاصة بك. على سبيل المثال، قد تقضي وقتا أطول بكثير مما تفكر في تصفح الإنترنت، أو تناول شاي بعد الظهيرة. عندما ترى كم السعرات الحرارية التي تحرقها على مثل هذه الأنشطة، يمكنك بعد ذلك تغيير نمط حياتك لتصبح أكثر نشاطا في القضاء على مرض السكري.
يمكنك إدخال أنشطتك اليومية من خلال تحديد التصنيف، وهناك خمس فئات رئيسية للاختيار من بينها:
عند الضغط على طلب القياس، ماي مو-فيد يقوم بحساب كمية السعرات الحرارية التي أحرقها جسمك أثناء النشاط. يمكنك حفظ المعلومات بالضغط على حفظ معلوماتي. كما يمكنك إضافة المزيد من الأنشطة بالضغط على إضافة آخر.
- العمل
- المنزل والحديقة
- الرياضة
- الدين
- أسلوب الحياة
عند الضغط على طلب القياس، ماي مو-فيد يقوم بحساب كمية السعرات الحرارية التي أحرقها جسمك أثناء النشاط. يمكنك حفظ المعلومات بالضغط على حفظ معلوماتي. كما يمكنك إضافة المزيد من الأنشطة بالضغط على إضافة آخر.
ماى مو-فيد ® يمكنك من تسجيل أنشطتك اليومية وحساب إجمالي السعرات الحرارية التي قمت بحرقها، وسيتم عرض قائمة الأنشطة الخاصة بك في سجل النشاط
يمكنك اختيار تحديد المدى الزمني للاطلاع على أنشطتك خلال الفترة المحددة. انقر على رمز التقويم وحدد الفترة التي تريد مشاهدة الأنشطة السابقة فيها. "
عند إدخال وزنك، وطولك، والجنس والعمر في ملفك الشخصي، ماي مو-فيد يحسب السعرات الحرارية (معدل الأيض القاعدي) الخاص بك وهو معدل حرق السعرات الحرارية في الراحة (فقط للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس، نبضات القلب، نشاط الدماغ وما إلى ذلك). ماي مو-فيد يستخدم المكافئ الأيضي لتنفيذ المهمة بالإضافة إلى الوقت الذي يقضيه في القيام بالنشاط المحدد لحساب استهلاك الطاقة.
ماي مو-فيد يعاد ضبطه في منتصف الليل يومياً لحساب إجمالي السعرات الحرارية التي تم حرقها ويبدأ عملية حسابية جديدة بعد ذلك مباشرة ماي مو-فيد يبدأ اليوم بالسعرات الحرارية المحسوبة بواسطة حساب السعرات الحرارية (معدل الأيض القاعدي). تذكر، لا تزال تقوم بحرق سعرات حرارية حتى لو كنت مستلقياً في السرير.
ماي مو-فيد يعاد ضبطه في منتصف الليل يومياً لحساب إجمالي السعرات الحرارية التي تم حرقها ويبدأ عملية حسابية جديدة بعد ذلك مباشرة ماي مو-فيد يبدأ اليوم بالسعرات الحرارية المحسوبة بواسطة حساب السعرات الحرارية (معدل الأيض القاعدي). تذكر، لا تزال تقوم بحرق سعرات حرارية حتى لو كنت مستلقياً في السرير.
- اضغط على إضافة نشاط
- اختر التصنيف (الوظيفة، المنزل، الحديقة، الرياضة أو الدين)
- اختر النشاط أيهما الأقرب إلى النشاط الذي تخطط له
- اختر المدة (اختياري) و...
- اضبط التنبيه
لا تنس الضغط على حفظ بياناتي لحفظ نشاطك. يمكنك حفظ النشاط وكذلك إضافة نشاط آخر إلى القائمة.
اطلع على قائمة بالنشاطات اليومية المجدولة بالنقر على الجدول الزمني اليومي.
ستتلقى رسالة تذكير بالنشاط القادم قبل 30 دقيقة من موعد الإيقاف.
يساعدكماي مو-فيد على تتبع مدى تقدمك في الكمية المسموح بها من النشويات (الكربوهيدرات) المستهلكة في كل يوم من عادات الأكل الخاصة بك.
و يمكن لخطة الطعام أيضاً أن تساعدك على التخطيط لانقاص، كسب، أو الحفاظ على وزنك من خلال معرفة كمية السعرات الحرارية التي قمت بتناولها وحرقها.
و يمكن لخطة الطعام أيضاً أن تساعدك على التخطيط لانقاص، كسب، أو الحفاظ على وزنك من خلال معرفة كمية السعرات الحرارية التي قمت بتناولها وحرقها.
النشويات (الكربوهيدرات) تقوم برفع مستوى السكر في الدم، ولكن ليس عليك منع جميع الكربوهيدرات من خطة طعام السكري الخاص بك."
قد تحتاج إلى ضبط كمية النشويات (الكربوهيدرات) اعتماداً على مستواك في النشاط البدني والوزن والطول والعمر.ماي مو-فيد مبرمج لحساب احتياجات الكربوهيدرات لكل فرد. بشكل عام، يمكن للنساء البالغين أن تتناول 45-60 غراما من الكربوهيدرات / وجبة. الرجال يمكن أن يكون 60-75 غرام / وجبة. هناك دائما استثناءات، ولكن هذه هي نقطة انطلاق آمنة."
نعم، يمكن الاستمتاع بالحلويات بشكل معتدل. يجب أن تشمله في خطة الطعام الخاصة بك ... ليس بالإضافة إلى وجبات الطعام العادية!"
الجواب البسيط هو لا. طبيب التغذية المتخصص في مرض السكري سيكون أفضل شخص لتقديم المشورة لك. تذكر، سيكون هناك أوقات تكون السكريات مرتفعة بغض النظر عن ما تأكله.
يمكنك تتبع النظام الغذائي الخاص بك عن طريق الحفاظ على سجل اليومي من الطعام الذ تأكله.قوائمماي مو-فيدللآلاف من أسماء المواد الغذائية لتختار بما في ذلك أطعمة الشرق الأوسط، الدولية، والشرقية.
يجب عليك:
ماي مو-فيد سوف يعطيك الحقائق الغذائية كاملة، مما يتيح لك المعرفة اللازمة لاتخاذ خيارات مستنيرة حول المواد الغذائية المستهلكة.
تستطيع إضافة إلى سجل الطعام ما تناولته أو إضافة طعام جديد إلى السجل.
إذا لم تستطع للعثور على الطعام الذي تأكله في القائمة، يمكنك التقاط صورة من المواد الغذائية في سؤال وحفظه لمزيد من التقييم من قبل مزود الرعاية الصحية الخاص بك."
يجب عليك:
- اختيار الفترة (إفطار، غذاء، عشاء أو وجبة خفيفة)
- نوع الطعام
- اسم الطعاممع الكمية
ماي مو-فيد سوف يعطيك الحقائق الغذائية كاملة، مما يتيح لك المعرفة اللازمة لاتخاذ خيارات مستنيرة حول المواد الغذائية المستهلكة.
تستطيع إضافة إلى سجل الطعام ما تناولته أو إضافة طعام جديد إلى السجل.
إذا لم تستطع للعثور على الطعام الذي تأكله في القائمة، يمكنك التقاط صورة من المواد الغذائية في سؤال وحفظه لمزيد من التقييم من قبل مزود الرعاية الصحية الخاص بك."
استخدام الكاميرا يتيح لك أن تأخذ لقطة من الطعام الذي تأكله. سيتم حفظ الصورة في الموقع للسماح لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للوصول إلى نوعية وكمية المواد الغذائية التي تتناولها، بحيث انه / أنها يمكن أن تنصحك عبر الرسائل إذا كنت بحاجة إلى تغيير عادات النظام الغذائي الخاص بك أم لا.
ماي مو-فيد يسمح لك بأن تسجل يدوياً وجبات الطعام اليومية، وذلك ببساطة عن طريق إدخال التاريخ والوقت (يستخدم ماي مو-فيد تاريخ ووقت الجوال كتاريخ ووقت افتراضي ) و الفترة (الإفطار، الغداء، العشاء، الوجبة الخفيفة).
ماي مو-فيد لديه قاعدة بيانات تحتوي على الآلاف من أطعمة الشرق الأوسط والأطعمة الدولية لراحتك. الرجاء إدخال أقرب فئة واسم الطعام الذي تتناوله جنباً إلى جنب مع الكمية. ماي مو-فيد سوف يقوم بحساب الحقائق الغذائية لك.
ماي مو-فيد لديه قاعدة بيانات تحتوي على الآلاف من أطعمة الشرق الأوسط والأطعمة الدولية لراحتك. الرجاء إدخال أقرب فئة واسم الطعام الذي تتناوله جنباً إلى جنب مع الكمية. ماي مو-فيد سوف يقوم بحساب الحقائق الغذائية لك.
ماي مو-فيد لديه قائمة طويلة من الوجبات السريعة، محلية الصنع ومطاعم الشرق الأوسط والخليج العربي والأطعمة العالمية لتختار من بينها. نواصل تحديث القائمة بانتظام، لذا يرجى التحقق كل فترة للحصول على التحديثات."
عن طريق ادخال معلومات وجبتك، يقوم مو- فيد بحساب السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتين الدهون وغيرها من البيانات لمساعدتك في رصد عادات تناول الطعام وتتبع مراقبة النظام الغذائي الخاص بك.
النظام الغذائي الخاص بك هو مصدر رئيسي للتأثير على مستويات الجلوكوز بالدم ولذلك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الجلوكوز في الدم.ماي مو-فيد ® يسجل نوع وكمية الطعام ومن ثم يحسب العدد الإجمالي من غرامات الكربوهيدرات التي تأكلها طوال اليوم. هكذا فإنه يبقيك على معرفة كم عدد السعرات الحرارية المسموحة لك لبقية اليوم
يأتي العائد عندما ترى كيف أنواع مختلفة من الأطعمة أو عدد معين من غرامات الكربوهيدرات تؤثر على الجلوكوز في الدم. على سبيل المثال، تحقق قبل وبعد الإفطار لمعرفة ما إذا كان الجبن فيتا مع الخبز بيتا يرفع الجلوكوز في الدم بشكل مختلف عن الخبز المحمص كامل الحبوب مع البيض المخفوق.
يأتي العائد عندما ترى كيف أنواع مختلفة من الأطعمة أو عدد معين من غرامات الكربوهيدرات تؤثر على الجلوكوز في الدم. على سبيل المثال، تحقق قبل وبعد الإفطار لمعرفة ما إذا كان الجبن فيتا مع الخبز بيتا يرفع الجلوكوز في الدم بشكل مختلف عن الخبز المحمص كامل الحبوب مع البيض المخفوق.
إذا كان لديك النمط الأول من داء السكري وتتعاطى الإنسولين يومياً، يرجى تذكر أن تحقيق التوازن بين تناول الطعام الخاص بك مع الإنسولين وممارسة الرياضة أمر ضروري
من المهم أن تعرف كيف أن وجبات الطعام والوجبات الخفيفة تؤثر على مستويات الجلوكوز ب الدم حتى تتمكن من ضبط كمية الإنسولين اللازمة لمنع مشاكل السكر في الدم. عموماً، كلما زادت الكربوهيدرات التي تتناولها، كلما زاد الإنسولين الذي تحتاجه. وكلما قلت الكربوهيدرات التي تتناولها، كلما قل الإنسولين الذى تحتاجه. إن فحص نسبة السكر في الدم بعد ساعتين أو ثلاث ساعات من تناول الطعام يمكن أن يبين لك كيف يمكن أن تؤثر أنواع وكميات الطعام المختلفة على مستوى الجلوكوز في دمك
من المهم أن تعرف كيف أن وجبات الطعام والوجبات الخفيفة تؤثر على مستويات الجلوكوز ب الدم حتى تتمكن من ضبط كمية الإنسولين اللازمة لمنع مشاكل السكر في الدم. عموماً، كلما زادت الكربوهيدرات التي تتناولها، كلما زاد الإنسولين الذي تحتاجه. وكلما قلت الكربوهيدرات التي تتناولها، كلما قل الإنسولين الذى تحتاجه. إن فحص نسبة السكر في الدم بعد ساعتين أو ثلاث ساعات من تناول الطعام يمكن أن يبين لك كيف يمكن أن تؤثر أنواع وكميات الطعام المختلفة على مستوى الجلوكوز في دمك
ماي مو-فيد يوفر لك عدة طرق لتتبع خطة النظام الغذائي الخاص بك بما في ذلك قائمة من الأطعمة المستهلكة، حقائق التغذية، وتقدير السعرات الحرارية اليومية واستهلاك الكربوهيدرات والدهون والبروتين.
ولكن من المهم جداً أن تقوم بتسجيل مستوى الطعام والنشاط البدني بانتظام للسماح لـ ماي مو-فيد بإجراء حسابات دقيقة للسعرات الحرارية."
ولكن من المهم جداً أن تقوم بتسجيل مستوى الطعام والنشاط البدني بانتظام للسماح لـ ماي مو-فيد بإجراء حسابات دقيقة للسعرات الحرارية."
من أجل فقدان الوزن، يجب أن يكون حرق السعرات الحرارية اليومية أكثر من السعرات الحرارية التي تستهلكها، أو أن تقلل الكميات المستهلكة يومياً "تقليل لسعرات الحرارية"."
ماي مو-فيد يستخدم تسمية حقائق التغذية لجمعية القلب الأمريكية لإظهار المعلومات التالية:
- اطلع على معلومات الحصة أعلى التصنيف: سيخبرك هذا بحجم الحصة وإجمالي عدد الحصص لكل حاوية (حزمة).
- بعد ذلك، تحقق من إجمالي السعرات الحرارية لكل حصة: انتبه إلى السعرات الحرارية لكل حصة وعدد الحصص التى تستهلكها حقا إذا كنت تأكل حزمة كاملة. وإذا كنت تضاعف عدد الوجبات التي تتناولها، فإنك تضاعف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
القسم التالي من المعلومات عن التسمية الغذائية يتعلق بكميات العناصر الغذائية المحددة في المنتج. - قم بالحد من هذه العناصر الغذائية فوفقاً لجمعية القلب الأمريكية: حتى تحتوي الوجبة على 2000 سعر حراري، ليس بها أكثر من 11 - 13 غرام من الدهون المشبعة، القليل من الدهون قدر الإمكان، ولا يزيد عن 1500 ميلغرام من الصوديوم .
- احصل على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية: تأكد من الحصول على ما يكفي من المواد الغذائية المفيدة مثل: الألياف الغذائية، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الفيتامينات والمواد الغذائية الأخرى التي تحتاج إليها كل يوم.
ماي مو-فيد يقوم بحساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك وفقا لما يلي:
انقر على ضبط تنبيه تذكيرك بشرب الماء.
لا تنس إضافة كمية الاستهلاك في كل مرة تشرب فيها الماء، وذلك بالنقر على كمية الماء المستهلكة وإدخال حجم الماء. لاحظ أن المؤشر الأزرق على أيقونة الزجاجة سينتقل لأعلى كلما أضفت المزيد من الماء إلى الكمية المستهلكة.
لا تنس النقر على حفظ معلوماتي في كل مرة تضيف فيها كمية الماء أو إضافة آخر عندما ترغب في الاستمرار في الإضافة.
- درجة الحرارة المكان الذى تتواجد فيه- بحيث يحتاج إلى استخدام للموقع لتحديد درجة الحرارة في الهواء الطلق.
- مستوى نشاطك اليومي.
- وزن جسمك.
انقر على ضبط تنبيه تذكيرك بشرب الماء.
لا تنس إضافة كمية الاستهلاك في كل مرة تشرب فيها الماء، وذلك بالنقر على كمية الماء المستهلكة وإدخال حجم الماء. لاحظ أن المؤشر الأزرق على أيقونة الزجاجة سينتقل لأعلى كلما أضفت المزيد من الماء إلى الكمية المستهلكة.
لا تنس النقر على حفظ معلوماتي في كل مرة تضيف فيها كمية الماء أو إضافة آخر عندما ترغب في الاستمرار في الإضافة.
يحتوي سجل النظام الغذائي على قائمة بجميع المواد الغذائية والسوائل اليومية المستهلكة بالمقدار المقابل من الكميات والسعرات الحرارية.
في الجزء العلوي من الشاشة، يتم عرض السعرات الحرارية اليومية الإجمالية المستهلكة. يتم إعادة تعيين القيمة في منتصف الليل كل يوم.
في الجزء العلوي من الشاشة، يتم عرض السعرات الحرارية اليومية الإجمالية المستهلكة. يتم إعادة تعيين القيمة في منتصف الليل كل يوم.
يمكنك تحديد نطاق اليوم بالنقر على رمز التقويم وتحديد تواريخ الأيام التي تريد مشاهدتها.
ماي مو-فيد يراقب الجلوكوز في الدم خلال شهر رمضان من خلال تذكيرك بأخذ عينات الدم بانتظام خلال فترة الصيام.
ماي مو-فيد تقدم توصية بالاستمرار في الصيام أو قطع صيامك إذا انخفض مستوى الجلوكوز في الدم لديك بشكل كبير. على سبيل المثال، إذا كان الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من السحور أقل من 70 ميلغرام / ديسيلتر، يظهر ماي مو-فيد الرسالة: "نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، من فضلك قم بإيقاف صيامك"
ماي مو-فيد تقدم توصية بالاستمرار في الصيام أو قطع صيامك إذا انخفض مستوى الجلوكوز في الدم لديك بشكل كبير. على سبيل المثال، إذا كان الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من السحور أقل من 70 ميلغرام / ديسيلتر، يظهر ماي مو-فيد الرسالة: "نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، من فضلك قم بإيقاف صيامك"
أدخل الوقت التقريبي لوقت السحور و وقت الإفطار، عدد الفحوصات التي تريدها خلال فترة الصيام (من 1 إلى 6 مرات)، ضع علامة في المربعات صيام (إذا كنت تصوم رمضان) و تنبيه (إذا كنت ترغب في تلقي تذكيرات)، ثم حدد أيام الأسبوع التي تريد ضبطها.
على سبيل المثال، إذا حددت وقت السحور في 4:00 ص و وقت الإفطار في الساعة 6:00 م و عدد الاختبارات تساوي 4، سيذكرك ماي مو-فيد بأخذ عينة الدم الأولى بعد ساعتين من وقت السحور (6:00 ص)، مع التذكيرات التالية في الساعة 10:00 صباحا، 2:00 م و 6:00 م.
على سبيل المثال، إذا حددت وقت السحور في 4:00 ص و وقت الإفطار في الساعة 6:00 م و عدد الاختبارات تساوي 4، سيذكرك ماي مو-فيد بأخذ عينة الدم الأولى بعد ساعتين من وقت السحور (6:00 ص)، مع التذكيرات التالية في الساعة 10:00 صباحا، 2:00 م و 6:00 م.
ماي مو-فيد يذكرك باختبار مستوى الجلوكوز في الدم قبل 30 دقيقة من ممارسة شعائر الحج حيث يتحقق ماي مو-فيد من مستوى السكر في الدم ويحذرك إذا كان مستوى السكر في الدم منخفض.
ماي مو-فيد سيقوم بعد ذلك بإبلاغك بالخطوات الهامة التي تحتاج إلى اتخاذها وفقاً لمستوى السكر في الدم، فعلى سبيل المثال إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 100 ميلغرام / ديسيلتر، فإن ماي مو-فيد سيظهر رسالة: (مستوى السكر منخفض، تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة أي طقوس)
أولا حدد الشعيرة من القائمة:
اليوم الأول - الإحرام
اليوم الأول - الطواف بالكعبة
اليوم الأول - السعي بين الصفا والمروة
اليوم الأول - الذهاب إلى منى
اليوم الثاني - الذهاب إلى عرفات
اليوم الثاني - الوقوف بعرفات
اليوم الثاني - الذهاب إلى مزدلفة
اليوم الثاني - جمع الجمرات لرميها
اليوم الثالث - الذهاب إلى منى ورمي الجمرات (جمرة العقبة )
اليوم الثالث – ذبح الأضحية.
اليوم الثالث - العودة إلى مكة المكرمة
اليوم الثالث - الطواف بالكعبة
اليوم الثالث – السعي بين الصفا والمروة
اليوم الثالث - العودة إلى منى
اليوم الثالث – ذبح الأضحية
اليوم الثالث - قص الشعر أو حلق الرأس.
اليوم الرابع – رمي الجمرات
اليوم الخامس - رمي الجمرات
اليوم الخامس -العودة إلى مكة المكرمة
اليوم الخامس - الطواف بالكعبة
اليوم الخامس -الذهاب إلى زمزم
قم بإضافة العديد من الشعائر التى تريد وفقا لجدولك اليومي فى الحج.
اليوم الأول - الإحرام
اليوم الأول - الطواف بالكعبة
اليوم الأول - السعي بين الصفا والمروة
اليوم الأول - الذهاب إلى منى
اليوم الثاني - الذهاب إلى عرفات
اليوم الثاني - الوقوف بعرفات
اليوم الثاني - الذهاب إلى مزدلفة
اليوم الثاني - جمع الجمرات لرميها
اليوم الثالث - الذهاب إلى منى ورمي الجمرات (جمرة العقبة )
اليوم الثالث – ذبح الأضحية.
اليوم الثالث - العودة إلى مكة المكرمة
اليوم الثالث - الطواف بالكعبة
اليوم الثالث – السعي بين الصفا والمروة
اليوم الثالث - العودة إلى منى
اليوم الثالث – ذبح الأضحية
اليوم الثالث - قص الشعر أو حلق الرأس.
اليوم الرابع – رمي الجمرات
اليوم الخامس - رمي الجمرات
اليوم الخامس -العودة إلى مكة المكرمة
اليوم الخامس - الطواف بالكعبة
اليوم الخامس -الذهاب إلى زمزم
- اختر التاريخ و الوقت لكل نشاط
- اضغط على تنبيه
- اضغط على أضف إلى شعائري ليتم الحفظ.
قم بإضافة العديد من الشعائر التى تريد وفقا لجدولك اليومي فى الحج.
إذا كنت تخطط للسفر للحج أو العمرة، فقم بفحص طبي قبل الذهاب، حدد موعدا للفحص قبل السفر مع أخصائي الرعاية الصحية قبل ٤-٦ أسابيع من رحلتك.
تأكد من الحصول على أية تطعيمات مطلوبة أو موصى بها في وقت مبكر بما فيه الكفاية حتى يكون لديك الوقت للتعافي إذا واجهت رد فعل.
قم بالحصول على الوصفات الطبية للأنسولين أو حبوب السكري التي قد تحتاجها أثناء السفر مع رسالة من طبيبك تشرح ما عليك القيام به لإدارة مرض السكري الخاص بك.
تأكد من الحصول على أية تطعيمات مطلوبة أو موصى بها في وقت مبكر بما فيه الكفاية حتى يكون لديك الوقت للتعافي إذا واجهت رد فعل.
قم بالحصول على الوصفات الطبية للأنسولين أو حبوب السكري التي قد تحتاجها أثناء السفر مع رسالة من طبيبك تشرح ما عليك القيام به لإدارة مرض السكري الخاص بك.
عندما تكون قراءة الجلوكوز في الدم أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي، سيقوم ماي مو-فيد بتنبيهك بأنك قد اقتربت من نطاق هبوط السكري أو ارتفاع السكري.
لا يوجد اتفاق عالمي على مستوى الجلوكوز الذي يُعرف بهبوط سكري الدم، ولكن أقل من 70 ميليغرام / ديسيليتر مقبولة عموماً كهبوط السكري في الدم بشكل متوسط وينبغي أن يتم التعامل معه على الفور.
إعدادات ماي مو-فيد الافتراضية للتنبيه المنخفض هو 70 ميليغرام / ديسيليتر.
إعدادات ماي مو-فيد الافتراضية للتنبيه المنخفض هو 70 ميليغرام / ديسيليتر.
ليس هناك حد أقصى مقبول عالمياً لعلاج ارتفاع سكري الدم، وكنتيجة لذلك يجب الوضع في الاعتبار مجموعة من مستويات العلاج. هناك اعتبار آخر هو الفارق الزمني المرتبط بارتفاع مستوى الجلوكوز مع الدواء، وإذا كان الهدف العلاجي هو تجنب مستويات الجلوكوز فى الدم لأكثر من 180 ميلغرام / ديسيلتر، قد تكون قيمة أقل من الجلوكوز في الدم (على سبيل المثال 140 ميلغرام / ديسيلتر) هي المستوى المناسب للسماح بوقت مفعول الدواء بعد تناول الطعام.
في ماي مو-فيد الإعداد الافتراضي للتنبيه العالي هو 180 ميلغرام/ ديسيليتر."
في ماي مو-فيد الإعداد الافتراضي للتنبيه العالي هو 180 ميلغرام/ ديسيليتر."
أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك هو الشخص الوحيد القادر على إرسال رسالة إليك عندما يستخدم نظام ماي مو-فيد® الذكي لإدارة السكري.
سجلي الشخصي يتضمن تسجيل لجميع قراءات جلوكوز الدم التى تم أخدها، النظام الغذائي، الماء، الأنشطة، حساب السعرات الحرارية (معدل الأيض القاعدي)، الأدوية والسعرات الحرارية التي تم حرقها ويتضمن السجل المعلومات التالية:
- وصف السجل
- التاريخ والوقت
- القيمة والوحدات
سجلي الشخصي هو المكان المناسب لتتبع تناول الطعام الخاص بك، ممارسة الرياضة ، جرعة الدواء، ومستوى السكر في الدم، لتتبع تلك الأنماط الهامة جدا. من خلال حفظ سجل، يمكنك البدء في رؤية العلاقات: (عندما أتناول المربى فى الإفطار، مستوى السكر يرتفع) أو (عندما أتناول 50 غراماً من الكربوهيدرات خلال وقت الغداء، يكون مستوى السكر في الدم على ما يرام) أو (إذا قمت بتقليل جرعة الأنسولين وحدتين قبل بدء التدريب على المشاية، فإن مستوى السكر في الدم لا ينخفض إلى مستوي قليل).
تقوم المقياسات بعرض المؤشرات الحيوية للسيطرة على الجلوكوز في الدم. وتشمل هذه متوسط مستوى السكر في الدم، والسعرات الحرارية المستهلكة، السعرات الحرارية التى تم حرقها وتناول المياه في يوم، أسبوع، شهر، ثلاثة أشهر أو أي فترة أخرى.
يمكنك الوصول إلى بيانات يوم واحد، أسبوع، شهر أو ثلاثة أشهر عن طريق اختيار أحد فترات اختصار التاريخ بالأعلى، أو يمكنك النقر على أيقونة التقويم على اليمين لتحديد الفترة.
يوم واحد
عرض المتوسطات لليوم الحالي (يوم واحد).
أسبوع واحد
عرض المتوسط لأيام الأسبوع الحالي حيث يبدأ الأسبوع يوم الأحد وينتهي يوم السبت. على سبيل المثال، إذا حددت هذا الخيار يوم الثلاثاء، فسيستغرق ماي مو-فيد المتوسط خلال الأيام الثلاثة الماضية (الأحد والاثنين والثلاثاء).
شهر واحد
عرض المتوسط لأيام الشهر الحالي حيث يبدأ الشهر في اليوم الأول وينتهي بحلول يوم التقويم الفعلي (تختلف من 28 إلى 31، اعتماداً على الشهر المحدد). على سبيل المثال، إذا حددت هذا الخيار في اليوم الرابع والعشرين من الشهر، فسيحسب ماي مو-فيد المتوسط خلال ال 24 يوما الماضية.
٣ شهور
يعرض هذا الخيار متوسط الأشهر الثلاثة التقويمية الأخيرة. على سبيل المثال، إذا حددت 3 أشهر فى 24 أيار (مايو)، فسيحسب ماي مو-فيدالمتوسط للفترة 1 مارس - 24 أيار (مايو).
فترات أخرى
انقر على أيقونة التقويم في أعلى اليمين لتحديد الفترة التي تريد أن ترى فيها متوسط القياسات.
يوم واحد
عرض المتوسطات لليوم الحالي (يوم واحد).
أسبوع واحد
عرض المتوسط لأيام الأسبوع الحالي حيث يبدأ الأسبوع يوم الأحد وينتهي يوم السبت. على سبيل المثال، إذا حددت هذا الخيار يوم الثلاثاء، فسيستغرق ماي مو-فيد المتوسط خلال الأيام الثلاثة الماضية (الأحد والاثنين والثلاثاء).
شهر واحد
عرض المتوسط لأيام الشهر الحالي حيث يبدأ الشهر في اليوم الأول وينتهي بحلول يوم التقويم الفعلي (تختلف من 28 إلى 31، اعتماداً على الشهر المحدد). على سبيل المثال، إذا حددت هذا الخيار في اليوم الرابع والعشرين من الشهر، فسيحسب ماي مو-فيد المتوسط خلال ال 24 يوما الماضية.
٣ شهور
يعرض هذا الخيار متوسط الأشهر الثلاثة التقويمية الأخيرة. على سبيل المثال، إذا حددت 3 أشهر فى 24 أيار (مايو)، فسيحسب ماي مو-فيدالمتوسط للفترة 1 مارس - 24 أيار (مايو).
فترات أخرى
انقر على أيقونة التقويم في أعلى اليمين لتحديد الفترة التي تريد أن ترى فيها متوسط القياسات.
المسار يمنحك رسم بياني للصورة الإجمالية لمدى السيطرة على مستوى الجلوكوز في الدم. يمكنك أن ترى 'في لمحة' متوسط مستوى السكر في الدم، والسعرات الحرارية المستهلكة، السعرات الحرارية التى تم حرقها وتناول المياه في يوم، أسبوع، شهر، ثلاثة أشهر أو أي فترة أخرى.
النظر في فترات زمنية محددة يساعد على تحديد أماكن المشكلة في خطة الإدارة الذاتية للسكري الخاص بك مما يدفعك للمناقشة مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
يمكنك تحديد أكثر من مسار واحد بالنقر على المربع أمام كل فترة. ماي مو-فيد ستعرض لك أعلى وأدنى ومتوسط القراءات خلال الفترة المحددة.
ماي مو-فيد يوفر تمثيل رسمي لكيفية أداء الجلوكوز في الدم مع مرور الوقت. هذا يمكن أن يساعدك في معرفة عدد المرات ومدى وصول الجلوكوز في الدم لخارج النطاقات الموصى بها من قبل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
عندما يتم عرض البيانات على الرسم البياني، يمكنك التعرف بسرعة على أنماط خارج النطاق واتخاذ الإجراءات اللازمة.أي نقطة فوق حد التحكم العلوي (الخط الأحمر) أو أقل من الحد الأدنى للتحكم (الخط البرتقالي) يعني أنك يجب أن تطلب المشورة الطبية. على سبيل المثال، إذا لاحظت ارتفاع أو انخفاض في نفس الوقت في بضعة أيام، أو في نفس الوقت كل أسبوع، تناقش مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لحل المشكلة. قد تكون بسيطة مثل زيادة الدواء أو النشاط، أو إضافة وجبة خفيفة. قد تؤدي هذه الخطوات الصغيرة إلى تحسين الطريقة التي تشعر بها يوماً بعد يوم وتساعد على تقليل مخاطر المضاعفات على المدى الطويل."
ماي مو-فيد يسمح لك بمشاهدة نتائج الجلوكوز في الدم يومياً، أسبوعياً، شهرياً وفترة طويلة الأمد للبقاء على رأس التحكم في مستوى السكر في الدم.
ماي مو-فيد يسمح لك بإرسال لقطة من الرسوم البيانية إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة ما إذا كان الاختلاف الذي تراه صحي، أو ما إذا كان يجب اتخاذ خطوات لتعديل مستويات الجلوكوز في الدم.
ماي مو-فيد يسمح لك بإرسال لقطة من الرسوم البيانية إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة ما إذا كان الاختلاف الذي تراه صحي، أو ما إذا كان يجب اتخاذ خطوات لتعديل مستويات الجلوكوز في الدم.
یظھر الخط الأحمر الحد الأعلی للتحكم الذي لا ینبغي أن یتجاوه مستوى جلوكوز الدم، بینما یعني الخط البرتقالي الحد الأدنی للتحكم الذي لا ینخفض عنه جلوكوز الدم. قد يكون لديك ارتفاع فى سكر الدم ونقصه إذا تجاوزت حدود التحكم العلوية والسفلية على التوالي.
"فوق الخط الأحمر يعني أنك تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. تحت الخط البرتقالي، يعني أنك تعاني من نقص الوزن.
انت قد استهلكت سعرات حرارية أكثر مما هو مطلوب من قبل جسمك. حاول الحفاظ على القراءات تحت الخط الأحمر لحياة صحية.
ننصحك بفحص المسارات أسبوعياً أو شهرياً للاطلاع للتحكم في مستوى جلوكوز الدم من مستوى عالٍ، ولكن يمكنك دائما استخدام المسارات في أي وقت تريد فيه البحث عن أنماط في نتائج بعيدة المدى.
تذكر! اعرض نتائجك في كل مرة تري فيها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتحسين خطة الإدارة الذاتية لمرض السكري.
تذكر! اعرض نتائجك في كل مرة تري فيها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتحسين خطة الإدارة الذاتية لمرض السكري.
قبل البدء في استخدام ماي مو-فيد، من المهم جداً تحديد وحدة قياس جلوكوز الدم (ميلغرام / ديسيليتر أو ميلمول / لتر) لتتناسب مع وحدة مقياس الجلوكوز. أيضاً، قم بتعيين وقت وجبات منتظمة ليضمن ماي مو-فيد قياس الجلوكوز في الدم فى فترات صحيحة.
إذا كنت تستخدم تطبيق الجوال ماي مو-فيد فيمكنك أيضاً الدخول إلى بياناتك من أي جهاز تم تمكينه على الويب. انتقل إلى www.mymofid.com وقم بتسجيل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور الحاليين.
بعد تسجيل الدخول، سيكون لديك القدرة على الوصول إلى مستويات الجلوكوز في الدم والغذاء وسجلات ممارسة الرياضة بالإضافة إلى غيرها من الميزات الإضافية. إنشاء التقارير وطباعة البيانات هي مجرد مثالين من الفوائد المضافة والمرونة لمساعدتك في أي مكان وكلما كنت في حاجة إلى الوصول إلى الحساب.
عند إجراء تغييرات على الويب أو على هاتفك الجوال، يتم مزامنة البيانات تلقائياً طالما الجهاز المحمول الخاص بك لديه القدرة على الوصول إلى الإنترنت. وهذا يضمن أن يكون لديك أحدث البيانات المتاحة بغض النظر عن كيفية الوصول إلى حسابك.
بعد تسجيل الدخول، سيكون لديك القدرة على الوصول إلى مستويات الجلوكوز في الدم والغذاء وسجلات ممارسة الرياضة بالإضافة إلى غيرها من الميزات الإضافية. إنشاء التقارير وطباعة البيانات هي مجرد مثالين من الفوائد المضافة والمرونة لمساعدتك في أي مكان وكلما كنت في حاجة إلى الوصول إلى الحساب.
عند إجراء تغييرات على الويب أو على هاتفك الجوال، يتم مزامنة البيانات تلقائياً طالما الجهاز المحمول الخاص بك لديه القدرة على الوصول إلى الإنترنت. وهذا يضمن أن يكون لديك أحدث البيانات المتاحة بغض النظر عن كيفية الوصول إلى حسابك.
تتم مزامنة البيانات التي تدخلها بين الويب والجهاز الجوال، بحيث تكون بياناتك متطابقة على كل من جهازك الجوال وموقعك على الويب.ومع ذلك، فإن الموقع يوفر ميزات وإعدادات إضافية تتجاوز ما هو متاح حالياً في التطبيق.تتضمن الخيارات الموسعة في موقع الويب ماي مو-فيد مزيدا من الرسوم البيانية والتقارير المتعلقة برصد التقدم، بالإضافة إلى إعدادات أكثر قابلية للتخصيص تسمح لك بتعديل تجربتك أو حسابك.
لا يزال لديك إمكانية الوصول إلى كمية كبيرة من البيانات عبر ماي مو-فيد ® حتى عندما لا يتم توصيل الجهاز بالإنترنت. ومع ذلك، لن تظهر أية بيانات جديدة تدخلها بينما جهازك في وضع عدم الاتصال مع الانترنت حتى يتوفر اتصال بالإنترنت ويمكنه مزامنة تلك التغييرات.
عند استخدام إصدار أندرويد من ماي مو-فيد ®، قد يطلب منك التطبيق صلاحيات مختلفة. طلبات الصلاحية تمكن ميزة واحدة أو أكثر (على سبيل المثال، إذن الكاميرا تمكنك من التقاط صورة لوجبتك وموقعك لتحدد كمية الماء التي تحتاجها للشرب).
يرجى ملاحظة أن التطبيق لن يصل أبداً للكاميرا أو تحديد موقعك إلا عندما تطلب منه القيام بذلك بوضوح.
يرجى ملاحظة أن التطبيق لن يصل أبداً للكاميرا أو تحديد موقعك إلا عندما تطلب منه القيام بذلك بوضوح.
إذا لم تعد ترغب في الاستمرار في استخدام ماي مو-فيد، يمكنك إلغاء حسابك، يرجى الذهاب إلى www.mymofid.com وتسجيل الدخول باستخدام نفس اسم المستخدم وكلمة المرور اللذين تستخدمهما للتطبيق.
اضغط على "الرئيسية" ثم "الإعدادات" ثم "حذف الحساب."
يرجى ملاحظة ما يلي: إذا حذفت حساب ماي مو-فيد ، فلن نتمكن من استرداد بياناتك. إذا قررت إعادة تنشيط ماي مو-فيد مرة أخرى، فستحتاج إلى اختيار اسم مستخدم جديد في المرة القادمة.
يستغرق الأمر ما يصل إلى 72 ساعة لإزالة حسابك من نظامنا.
اضغط على "الرئيسية" ثم "الإعدادات" ثم "حذف الحساب."
يرجى ملاحظة ما يلي: إذا حذفت حساب ماي مو-فيد ، فلن نتمكن من استرداد بياناتك. إذا قررت إعادة تنشيط ماي مو-فيد مرة أخرى، فستحتاج إلى اختيار اسم مستخدم جديد في المرة القادمة.
يستغرق الأمر ما يصل إلى 72 ساعة لإزالة حسابك من نظامنا.
- اذهب إلى الإعدادات
- اختر تغيير كلمة المرور
- أدخل كلمة المرور القديمة
- أدخل كلمة المرور الجديدة
- أعد إدخال كلمة المرور الجديدة
- اضغط على موافق.
نعم!
اذهب إلى الإعدادات
اضغط على ضبط نغمة التنبيه
اختر النغمة التي تريدها
اضغط على موافق.
اذهب إلى الإعدادات
اضغط على ضبط نغمة التنبيه
اختر النغمة التي تريدها
اضغط على موافق.
اذهب إلى الإعدادات، اختر إعدادات المستهدفات الخاصة بالجلوكوز بدمك، السعرات الحرارية اليومية، النشويات، إجمالي الدهون و البروتين التي ستستهلكها، كما يمكنك أيضاً ضبط مؤشر كتلة الجسم لإدارة وزن جسدك.
معدلات الجلوكوز في الدم تختلف خلال اليوم، فالشخص الذي لا يعاني من السكري، يجب أن يكون سكر الدم أثناء الصيام أقل من 100 ميلغرام / ديسيليتر، والمعدلات الطبيعية قبل الوجبات ما بين 70 - 99 ميلغرام / ديسيليتر، أما سكري ما بعد الأكل والذي يتم فحصة بعد تناول الطعام بساعتين يجب أن يكون أقل من 140 ميلغرام / ديسيليتر.
إذا كنت مصاب بداء السكري، فإن الجمعية الأمريكية للسكري تنصح بالحفاظ على معدلات سكري الدم ما بين 80 - 130 ميلغرام / ديسيليتر والمعدلات ما بعد ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام تكون تحت 180 ميلغرام / ديسيليتر.
الكثير من الأطباء ينصحون مرضاهم المصابين بالسكري ليسعو للوصول لمعدلات أقرب لمعدلات الأشخاص الغير مصابين بالسكري، وبذلك يصبحوا ذوي حماية أكثر ضد أية مضاعفات. الوصول إلى معدلات ذات أرقام منخفضة يتطلب نظام غذائي أكثر حذراً، وتحكم أكثر لمنع حدوث هبوط بسكري الدم لكنه متاح لكثير من الناس.
لتغيير معدلات ماي مو-فيد الافتراضية، استخدم رمز العجلة على اليمين لإدخال القيمة.
إذا كنت مصاب بداء السكري، فإن الجمعية الأمريكية للسكري تنصح بالحفاظ على معدلات سكري الدم ما بين 80 - 130 ميلغرام / ديسيليتر والمعدلات ما بعد ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام تكون تحت 180 ميلغرام / ديسيليتر.
الكثير من الأطباء ينصحون مرضاهم المصابين بالسكري ليسعو للوصول لمعدلات أقرب لمعدلات الأشخاص الغير مصابين بالسكري، وبذلك يصبحوا ذوي حماية أكثر ضد أية مضاعفات. الوصول إلى معدلات ذات أرقام منخفضة يتطلب نظام غذائي أكثر حذراً، وتحكم أكثر لمنع حدوث هبوط بسكري الدم لكنه متاح لكثير من الناس.
لتغيير معدلات ماي مو-فيد الافتراضية، استخدم رمز العجلة على اليمين لإدخال القيمة.
تتبع تقدم نظامك الغذائي من حيث خسارتك، اكتسابك للوزن أو حفاظك عليه، وذلك من خلال تتبع استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية، النشويات (الكربوهيدرات)، إجمالي الدهون ومستهدفات البروتين.
من المهم جداً أثناء إنشاء ملف التعريف الخاص بك، إدخال تاريخ ميلادك والطول والوزن والجنس، ومستوى النشاط اليومي العادي. ماي مو-فيد يستخدم المعلومات الخاصة بك لتحديد السعرات الحرارية المطلوبة للحفاظ على الوزن، زيادة الوزن أو فقدانه، يمكنك تحقيق هدفك من خلال تناول عدد محدد سلفاً من السعرات الحرارية في اليوم بمعدل معين.
استخدم الصيغة أدناه عند ممارسة الرياضة، حيث أن مستهدفك اليومي من السعرات الحرارية سيزيد لليوم.
السعرات الحرارية المستهلكة (الطعام المتناول) - السعرات الحرارية المحترقة (التمارين) = صافي السعرات الحرارية.
وهذا يعني إذا كنت تمارس الرياضة، فإنك تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام فى ذلك اليوم. على سبيل المثال، إذا كان هدفك من السعرات الحرارية الصافية هو 1500 سعر حراري، يكون تحقيق هدفك عن طريق تناول 2000 سعر حراري من الطعام وحرق 500 سعر حراري من خلال ممارسة الرياضة.
يرجى استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات حول الاحتياجات المحددة الخاصة بك من حرق السعرات الحرارية.
استخدم الصيغة أدناه عند ممارسة الرياضة، حيث أن مستهدفك اليومي من السعرات الحرارية سيزيد لليوم.
السعرات الحرارية المستهلكة (الطعام المتناول) - السعرات الحرارية المحترقة (التمارين) = صافي السعرات الحرارية.
وهذا يعني إذا كنت تمارس الرياضة، فإنك تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام فى ذلك اليوم. على سبيل المثال، إذا كان هدفك من السعرات الحرارية الصافية هو 1500 سعر حراري، يكون تحقيق هدفك عن طريق تناول 2000 سعر حراري من الطعام وحرق 500 سعر حراري من خلال ممارسة الرياضة.
يرجى استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات حول الاحتياجات المحددة الخاصة بك من حرق السعرات الحرارية.
مؤشر كتلة الجسم يخبرك إذا كنت في نطاق الوزن الصحي، وإن كانت هناك ضرورة، سيخبرك كم من الوزن أنت بحاجة إلى فقدانه لتحقيق وزن صحي.
من الناحية المثالية، يجب أن تطمح إلى الوزن المستهدف الذي يمنحك مؤشر كتلة الجسم في فئة الوزن الصحي لطولك (18.5 إلى 24.9 كجم / م 2)."
من الناحية المثالية، يجب أن تطمح إلى الوزن المستهدف الذي يمنحك مؤشر كتلة الجسم في فئة الوزن الصحي لطولك (18.5 إلى 24.9 كجم / م 2)."
قد تختار عرض وحدات القياس ب ميلغرام / ديسيليتر أو ميلمول / ليتر باستخدام مفتاح تبديل الوحدات ، سيتم تغيير الوحدة المستخدمة في التطبيق تلقائياً حتى إذا كنت تتلقى البيانات من مقياس الجلوكوز على وحدة مختلفة.
يستخدم ماي مو-فيد وقت الوجبة لضبط فترات قياس الجلوكوز في الدم.
لتغيير القيم الافتراضية ل ماي مو-فيد ، استخدم رمز العجلة أعلى اليسار لإدخال أوقات وجباتك اليومية العادية.
لتغيير القيم الافتراضية ل ماي مو-فيد ، استخدم رمز العجلة أعلى اليسار لإدخال أوقات وجباتك اليومية العادية.
يمكنك تحديد أوقات اختبار الجلوكوز في الدم وفقاً لأوقات الوجبات الخاصة بك أو في أي وقت آخر تريده، على سبيل المثال، إذا قمت باختيار قبل الإفطار ، وتعيين وقت الإفطار في 7:45 صباحاً، سوف تتلقى تذكير لاختبار الجلوكوز في الدم قبل 30 دقيقة من وقت الإفطار.عندما تختار بعد الإفطار، فإن التطبيق سوف يذكرك باختبار الجلوكوز في الدم بعد 60 دقيقة من وقت الإفطار.
يرجى ملاحظة ما يلي: يجب وضع علامة في المربع أمام كل وقت اختبار لتنشيط التنبيه.
يرجى ملاحظة ما يلي: يجب وضع علامة في المربع أمام كل وقت اختبار لتنشيط التنبيه.
